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現代文明病 ─ 乾眼症,濕敷、乾敷效果有差別?

 

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春秋交替與天氣變化之際,是許多過敏性症的好發期,也是乾眼症復發頻繁的時機,另外,長期使用電腦、配戴隱形眼鏡、睡眠不足、曾接受雷射視力矯正手術的也會有乾眼症的困擾。乾眼症會因眼睛淚液分泌量不足、淚液過度蒸發等問題,而造成眼睛乾澀、有異物感、灼熱感,眼皮容易緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光,且對外界刺激敏感,有時甚至會有暫時性視力模糊的現象。醫師建議可利用"濕敷"的方式為雙眼進行熱敷10到15分鐘,可以減輕雙眼疲勞,增加淚液分泌,若真的很不舒服,也應找眼科醫師治療,切忌自行購買成藥點用。

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肌肉受傷該冰敷還是熱敷?亂敷一通小心症狀加劇

 

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日常生活中不管是大人還是小孩,最常發生的就是瘀青、姿勢不良肌肉拉傷、運動傷害...等。萬一發生時,要如何處理?是推拿?熱敷還是冷敷?答案是先冷敷再熱敷。首先我們要先了解熱敷與冷敷有什麼功能?對身體有什麼影響?再來進一步討論熱敷與冷敷的使用方法與時機。

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